摘要：作为一名HR，了解和预防职业病对工作和员工健康至关重要。本文将介绍5种最常见的职业病及应对措施，助力HR更好地管理员工。

1.眼部疲劳

长时间注视电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、模糊等症状，这是一种常见的职业病。建议员工每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，眺望远处可以缓解眼部疲劳。HR可以提供合适的工作环境，例如调节屏幕亮度、安装护眼软件等。

2.颈椎疾病

长时间保持相同的姿势可能导致颈椎疾病。HR可以提供符合职位要求的办公家具，例如调节高度的椅子和桌子，以及脚踏板等。员工可以通过做操、拉伸颈部等方式预防颈椎疾病。

3.腰椎疾病

长时间保持一个姿势可能会导致腰椎疾病。HR可以提供符合职位要求的办公家具，例如调节高度的椅子和桌子，以及腰垫等。员工可以通过做操、拉伸腰部等方式预防腰椎疾病。

4.肩周炎

长时间保持相同的姿势可能导致肩周炎。HR可以提供符合职位要求的办公家具，例如调节高度的椅子和桌子，以及脚踏板等。员工可以通过做操、拉伸肩部等方式预防肩周炎。

5.压力过大

工作压力过大是一种常见的职业病。HR可以通过安排合理的工作任务和时间，以及提供必要的培训和支持，帮助员工减轻工作压力。员工可以通过健身、旅游等方式放松身心，缓解工作压力。

在职业病预防方面，HR扮演着重要的角色。通过提供符合职位要求的办公家具、安排合理的工作任务和时间、提供必要的培训和支持等方式，HR可以帮助员工预防职业病。同时，员工也需要自我保护，通过适当的休息、做操、拉伸等方式预防职业病。